Todo ello hace que al dormir nuestra cabeza no desconecte de eso que nos produce el estrés, inquietud etcétera.
Por lo que nuestra mente sigue "en alerta" y el "batiburrillo" entre las imágenes que tenemos del día, de la Tv y de todo junto, a lo que nos está afectando y la forma de liberarlo hace que, tengamos esos sueños que nos altera el ritmo al dormir, nos causa tensión, e incluso "miedo" al observar que esos sueños nos afecta incluso en las primeras horas del día.
Un ejemplo es mi querida amiga y clienta Renata que cuando está en situaciones como las antes explicadas tiene "tendencia" a soñar con un familiar que falleció hace unos años y al despertar sienta tristeza, inquietud y sensaciones de enfado debido a que en esos sueños con ese familiar también acompañaba imágenes de días lluviosos y tormentosos, personas que no conocía y que la alejaba de acercarse a su familiar .... en definitiva esos sueños a los que nos referimos.
Por supuesto que tratar de canalizar el estrés y todo lo demás que hace tener estos sueños es lo principal, tarea que solo puedes hacer tú por los medios que consideres oportunos pero, yo, te voy a dar unos consejitos y un "truco mágico" de los míos para que puedas superarlo mejor.
Como consejo te diré que hay estudios que dicen que en 98% de los pensamientos negativos que tenemos ninguno se hace realidad. Si bien es cierto que por ejemplo que nos vallan a despedir o una ruptura sentimental es algo que nos preocupa todos los pensamientos que acompañan a estos hechos no van a ocurrir .... Un ejemplo de ello; Al romper una relación sentimental los pensamientos de "no lo voy a superar", "no podré levantar cabeza", "nunca volveré a encontrar el amor" etcétera no es cierto por que, si se supera, si se levanta cabeza y si se encuentra otro/otros amores. ¿ves? no todos esos pensamientos negativos van a cumplirse.
Esos pensamientos negativos, además de ser agotadores no son ciertos por lo que, pisa fuerte, coge aire y automáticamente piensa "claro que lo voy a superar, solo es un poco de tiempo" "claro que voy a levantar cabeza por que otros nuevos y excitantes amores me esperan" :)
Lleva esa forma de cambiar pensamientos negativos por la realidad y ahí empezarás a quitarte parte de los síntomas de los que antes hablábamos para dejar de tener esos sueños.
Mi truquito Mágico ;
Es exactamente el mismo que te expliqué hace unos días y que te dejo en este enlace .
Un mágico saludo, querida amiga de tu brujita personal, Concha
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